Product developer holding multiple SQlab ergonomic bike grip prototypes in both hands at a design workspace with technical drawings and components.

Poignées

Les poignées de vélo doivent offrir un contrôle maximal. Nos poignées ergonomiques avec leur technologie Ergobar et leur système de dimensionnement sont conçues pour offrir exactement cela tout en offrant le plus haut niveau de confort possible.

Trouvez les poignées parfaites pour vous

Vos mains sont l’un des principaux points de contact avec le vélo. Les bonnes poignées améliorent le contrôle, réduisent la pression et évitent les engourdissements. En fonction de votre pratique, de la taille de vos mains et de vos besoins, nous vous aidons à trouver les poignées adaptées.

Ruban de cintre Gravel 714
Ruban de cintre Gravel 714
Ruban de cintre Gravel 714
A person in a grey sweater uses a pen to mark a typed document on a black table, with a beige textured carpet underneath.

Vous n'êtes pas sûr de la taille de la poignée?

Ruban de cintre route 712
Ruban de cintre route 712
Poignées vélo de ville 721 2.0 short
Poignées vélo de ville 721 2.0
Poignées avec cornes Stuby® short
Poignées avec cornes Stuby®
Poignée VTT 710 short
Poignées VTT 710
Poignées de randonnée 702 2.0 short
Poignées de vélo 710 2.0
Poignées de randonnée 702
Poignées de randonnée 702 2.0
Poignées VTT descente 7OX 2.0 Pro
7OX 2.0 Pro ltd. ION
Poignées VTT descente 7OX 2.0 Pro
Poignées VTT descente 7OX 2.0 Pro
Poignées VTT descente 7OX 2.0 Pro
Poignées VTT descente 7OX 2.0 Pro
Poignées VTT Trail 711 2.1
Poignées VTT 7OX 2.0
Poignées VTT trail 711 2.0
Poignées VTT 711 R
Poignées pour enfants 7 ½
Poignées VTT 7OX 2.0 Pro ltd. Metzger

Poignées de vélo : de quoi s'agit-il et qu'est-ce qui les différencie ?

Les poignées et les guidolines sont le seul lien entre vos mains et votre vélo. Chaque mouvement de direction, chaque coup de frein et une bonne partie du poids du corps y transitent, en appui sur le talon de la main pendant que vous roulez. Si la forme ou la taille ne conviennent pas, cela se ressent vite : doigts engourdis, points de pression sur le bord externe de la paume, avant-bras fatigués au bout de quelques kilomètres à peine.

Mais ce qui compte le plus pour le confort, ce n'est pas la fixation, c'est la forme de la surface d'appui. Une poignée ronde classique enferme la main dans une seule position et concentre le poids sur une étroite bande de la paume.

Les poignées ergonomiques, elles, répartissent la pression volontairement plus largement : les poignées confort et à ailette comme la 710 disposent d'une ailette de soutien orientée vers l'extérieur, qui soutient le talon de la main par en dessous et étale la charge sur une plus grande surface. Les poignées performance plus fines, telles que la 711 ou la 70X, restent délibérément compactes, pour que la main change de position en un instant sur les sentiers et pilote avec finesse. L'idée ergonomique de départ reste la même sur toute la gamme ; ce qui varie, c'est l'équilibre entre soutien étendu et maniabilité, selon la pratique.

Les poignées de vélo sont-elles standardisées ?

En partie seulement, et cette nuance pèse plus lourd à l'achat qu'il n'y paraît. Seul le diamètre de serrage aux extrémités du guidon est normalisé : sur la quasi-totalité des guidons plats, il est de 22,2 mm. C'est pourquoi presque toutes les poignées se montent mécaniquement sur presque tous les cintres plats, quelle que soit la marque. Cette compatibilité ne dit pourtant rien sur le fait qu'une poignée convienne réellement à votre main.

Car tout ce qui détermine vraiment l'ergonomie n'est pas normalisé : la longueur, la circonférence, la dureté du mélange de gomme et la forme de la surface d'appui. Une poignée trop épaisse hyperextension les doigts, une poignée trop fine crispe la main, et dans les deux cas cela finit par provoquer des gênes. C'est pourquoi nous proposons nos poignées ergonomiques en trois tailles, qui se distinguent par leur diamètre, leur longueur et la taille de l'ailette. Ainsi, c'est la poignée qui s'adapte à votre main, et non votre main à une forme unique.

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Comment trouver la poignée de vélo qui me convient ?

Person measuring hand size with a printed guide on a dark surface, using a marker to indicate dimensions on a diagram of a hand.

La donnée essentielle, c'est la largeur de préhension, c'est-à-dire la distance entre le bout du majeur et le pli du pouce. C'est avec elle que la main enveloppe la poignée, et c'est elle qui détermine la bonne taille : S, M ou L. Nous proposons pour cela un kit de mesure gratuit, que vous pouvez commander directement chez vous et qui vous permet de déterminer votre largeur de préhension en quelques minutes.

Vient ensuite la question de la pratique. Si vous roulez beaucoup au quotidien ou partez en randonnée, une poignée à ailette axée confort comme la 710 est un choix judicieux. Pour les vététistes plus sportifs, la poignée 70X 2.0 Pro est toute indiquée, et nous la déclinons aussi en plusieurs coloris.

Quelles poignées de vélo évitent les mains qui s'endorment ?

Des doigts qui s'endorment, fourmillent ou s'engourdissent : c'est le trouble de la main le plus fréquent à vélo, et presque toujours la conséquence d'une pression sur des nerfs sensibles de la paume, notamment le nerf ulnaire à la base de l'auriculaire et la zone du canal carpien. Les poignées rondes créent justement des pics de pression à ces endroits, car tout le poids repose sur une petite surface très bombée. Maintenue sur plusieurs kilomètres, cette pression pousse le nerf à réagir par cet engourdissement caractéristique.

Les poignées ergonomiques agissent précisément là. À la place d'un rouleau rond, elles offrent une surface d'appui plate et soutenue vers l'extérieur, associée à l'Ergobar, une arête ondulée sur le dessous de la poignée qui épouse la position naturelle des doigts légèrement fléchis. La main repose ainsi plus détendue, et la pression se répartit sur une surface bien plus grande. Nos mesures de pression montrent que le pic de pression diminue de plus de moitié de cette façon, et c'est là que tout se joue contre les mains qui s'endorment.

Si vous enchaînez régulièrement les longues distances, les Innerbarends apportent un vrai plus. Ces petites cornes se montent à l'intérieur, juste à côté de la poignée, et créent une deuxième position de main, plus redressée.

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FAQ : questions fréquentes sur les poignées et les guidolines

Nos poignées sont presque toutes des poignées à serrage (lock-on), ce qui les rend particulièrement simples à changer. Il suffit de desserrer la vis Allen du collier de serrage avec une clé six pans de 3 ou 4, de faire pivoter légèrement la poignée et de la retirer du guidon. Ni colle, ni fil, ni nettoyant en spray : la poignée est serrée mécaniquement, et non emmanchée. Le nettoyant en spray ne sert que si vous devez retirer une poignée d'une autre marque montée à l'ancienne. On glisse la nouvelle poignée (en vérifiant que la mention « Top » est bien vers le haut), on l'oriente et on serre la vis au couple indiqué : c'est terminé. Avec une poignée à ailette comme la 710 2.0 , veillez simplement à ce que l'ailette de soutien pointe légèrement vers le bas, pour que le talon de la main repose bien dessus.

Les poignées deviennent généralement collantes ou glissantes à cause de gommes de qualité médiocre, de l'exposition au soleil et de la transpiration, qui dégradent le matériau. Les mélanges haut de gamme et résistants aux UV conservent leur surface bien plus longtemps. C'est pourquoi nous misons sur des matériaux résistants à l'abrasion et dotés d'un fort pouvoir de rappel, gage de longévité, qui empêchent la gomme de poisser. Les poignées à serrage évitent en plus tout risque de glissement, puisqu'elles sont fermement bloquées sur le guidon.

Tout dépend de la forme du guidon. Les guidons plats des VTT, vélos de trekking et vélos de ville reçoivent des poignées ; les cintres cintrés (drop bars) des vélos de route et de gravel se garnissent d'une guidoline. Sur un cintre route, on tient le guidon à plusieurs endroits : toute la surface doit donc être enroulée. Un cintre plat, à l'inverse, n'a besoin que d'un appui défini et ergonomique à ses extrémités. Certains adeptes du gravel et du bikepacking associent une guidoline sur le cintre à des Innerbarends pour multiplier les positions de main.

Les poignées VTT sont pensées pour le contrôle : plus compactes, avec une texture adhérente et, parfois, un rembourrage plus épais pour encaisser les chocs en terrain accidenté, comme sur la 711 ou la 70X Pro 2.0. Les poignées ville et trekking comme la 710 privilégient le confort sur les sorties plus longues et plus posées, avec une grande ailette de soutien qui cale largement le talon de la main. L'idée ergonomique reste la même ; ce qui change, c'est l'équilibre entre amorti et changement de position rapide, selon l'usage.

Mesurez votre largeur de préhension du bout du majeur au pli du pouce, puis choisissez S, M ou L en conséquence. Une taille trop petite crispe la main, une taille trop grande fait perdre en maintien. Commandez notre kit de mesure gratuit : il vous parvient sous un à trois jours ouvrés.

Sur le cintre cintré des vélos de route et de gravel, la guidoline joue le rôle de la poignée. L'essentiel se joue sur le grip par temps humide, l'amorti et l'épaisseur de l'enroulement. Notre guidoline route 712 mise sur une structure façon diamant pour un maintien sûr par tous les temps, tandis que la guidoline gravel 714 ajoute une couche intermédiaire qui absorbe les micro-vibrations et soulage les poignets sur les chemins caillouteux. Grâce au système de picots, l'épaisseur de l'enroulement s'ajuste en tailles S, M et L selon votre main.

Pourquoi choisir des poignées de vélo SQlab ?

Nous n'avons pas conçu nos poignées et nos guidolines comme de simples accessoires, mais comme de véritables points de contact ergonomiques, fondés sur des mesures de la main, des tests de pression et la certification VSF, gage d'une ergonomie de premier ordre. Le système de tailles en trois dimensions ajuste la circonférence, la longueur et l'ailette à votre main, au lieu de vous imposer une forme standard. Que vous soyez cycliste urbain, adepte des aventures en gravel ou pilote d'enduro à l'attaque en descente, vous trouverez ici la poignée ou la guidoline qui soulage les nerfs et vous offre le contrôle dont vous avez besoin sur chaque kilomètre. Mesurez votre largeur de préhension, choisissez votre pratique et trouvez le modèle qui vous convient. Alors, qu'attendez-vous ?