Unisexe

La différence anatomique entre l'homme et la femme

Pourquoi mesurer les os du siège ?

En position assise normale, les os du siège servent à supporter le poids du corps et peuvent absorber une pression élevée, ce qui devrait également être le cas en cyclisme. Les os du siège sont le point le plus bas de notre bassin et passent des branches des ischions aux branches du pubis. Les branches pubiennes gauche et droite se rejoignent au niveau de l'arcade pubienne où elles forment la symphyse pubienne. Selon la position assise, la surface d'appui s'étend des grandes tubérosités ischiatiques à l'arcade pubienne en passant par les branches ischiatiques et les branches pubiennes.

Le vaste réseau de nerfs et de vaisseaux sanguins de la région périnéale s'étend de l'anus à l'arcade pubienne supérieure en passant par les organes génitaux. Sur les côtés, il s'étend jusqu'aux branches supérieures du pubis.

Celles-ci peuvent supporter un poids léger - mais une réduction de la pression est absolument nécessaire.

Grâce au concept de largeur SQlab, la charge principale du poids du corps est placée sur les os du siège lors de la pratique du vélo. Une réduction uniforme de la pression dans la région du périnée et des branches supérieures du pubis est obtenue grâce au nez de selle abaissé du concept de selle à étages SQlab.

Explication anatomique : bassin & os du siège

La différence entre une femme et un homme pour une selle de vélo

Trouver la bonne selle de vélo pour femme et homme en 3 étapes

Ce dont il faut tenir compte

Vers les selles :

Femmes et selle de vélo : conseils et astuces

Quelle est la selle de vélo qui convient le mieux à une femme ?

La bonne selle de vélo pour une femme doit éviter les rondeurs, les engourdissements et les douleurs dans la région génitale. Il est important à cet égard de déterminer la distance entre les os du siège. En effet, ce n'est que si la largeur de la selle de vélo est correcte que la zone du pubis de la femme et les voies nerveuses importantes peuvent être soulagées. Il convient en outre de veiller à la bonne forme de la selle. En effet, chez les femmes en particulier, une pression accrue sur l'arcade pubienne située plus bas est souvent un problème, car elle appuie sur le nez de la selle.

Grâce à la mesure de l'os du siège sur SQlab et au concept de selle à étages sur SQlab, la pression est réduite de manière uniforme.

Trois conseils pour les femmes lors de l'achat d'une selle de vélo :

1. mesurer les os du siège

Plus d'informations sur la mesure des os du siège

2. tenir compte de la forme de la selle :

Pour réduire la pression sur l'os pubien, il faut veiller à ce que le nez de la selle soit abaissé.

Plus d'informations sur la forme de la selle étagée

3) Respecter la dureté de la selle :

Si une selle est trop molle, les os du siège s'enfoncent et déclenchent des douleurs.

Le mythe de la selle molle

Douleurs au pubis en faisant du vélo ?

Les douleurs au niveau du pubis lors de la pratique du vélo apparaissent chez les femmes en raison de leur arcade pubienne nettement plus basse. Les points de pression désagréables sont souvent dus à une pression trop élevée du bec de la selle. Pour réduire la pression sur le pubis, il est important de choisir une selle avec un bec de selle plus bas. Celui-ci doit en outre être le plus plat possible afin d'offrir une surface d'appui maximale.

Quelle selle de vélo choisir en cas de douleurs au coccyx ?

Les douleurs coccygiennes en vélo sont un problème fréquent chez les femmes, car le coccyx féminin est plus mobile et souvent plus sensible que le coccyx masculin. En cas de position assise très droite, le coccyx est très proche de la selle du vélo. Les causes principales en sont généralement des selles de vélo trop étroites ou trop souples. Pour éviter un coccyx douloureux - en particulier chez les femmes -, il est recommandé d'utiliser une selle à crans SQlab.

Étude sur les selles spéciales pour femmes

La Deutsche Sporthochschule de Cologne a mené une étude avec des mesures de pression sur des femmes utilisant deux selles différentes (selle en gel et selle perforée) dans différentes positions assises. Aucune des selles testées ne montre un soulagement satisfaisant dans la zone essentielle - arcade pubienne/nez de selle. Les résultats coïncident avec ceux de nos propres études en laboratoire SQL. Le système de largeur de selle SQlab - en combinaison avec le nez de selle plus bas de la selle à crans SQlab - n'est donc pas seulement le premier choix pour l'homme, mais il soulage également les points de pression typiques de la femme sur la selle. Ainsi, les selles spéciales pour femmes ne sont plus absolument nécessaires en raison des géométries et des positions assises différentes de l'homme et de la femme.

Une des rares études sur les selles des femmes

Une autre étude scientifique publiée en 2011 sur le thème des femmes et des selles de vélo.Là encore, les résultats coïncident largement avec ceux de la première étude et avec nos résultats.

Les selles de vélo des femmes : une question pressante pour les cyclistes féminines compétitives

Marsha K. Guess, MD,1 Sarah N. Partin, BA,2 Steven Schrader, PhD,3 Brian Lowe, PhD,3 Julie LaCombe, MD,4 Susan Reutman, PhD,3 Andrea Wang, MD,5 Christine Toennis, BS,3 Arnold Melman, MD,6 Madgy Mikhail, MD,7 et Kathleen A. Connell, MD1

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4343541/

Résultat : les selles perforées et les selles étroites ont un impact négatif sur la pression de la selle chez les cyclistes féminines.

Une assise parfaite sur la selleUne étude
de la Deutsche Sporthochschule de Cologne confirme le système de largeur de selle SQlab

Une autre étude scientifique très récente confirme le système de largeur de selle et d'échelons SQlab qui a fait ses preuves depuis 2002. Dans ce cas, il s'agit d'une étude de l'Université allemande du sport de Cologne, qui a analysé les exigences d'une selle optimale sur la base de trois points clés : les spécificités liées au sexe, la distance entre les os du siège et la répartition de la pression dans différentes positions de conduite.

Les scientifiques de Cologne ont mesuré 120 sujets féminins et 120 sujets masculins. Les résultats de l'étude, qui a duré deux ans, permettent de conclure que les hommes et les femmes n'ont pas besoin de selles différentes, mais que ce qui compte, c'est la distance entre les os du siège et la position assise. Cette constatation confirme le concept de selle unisexe SQlab, ainsi que le système de largeur de selle que nous utilisons avec succès depuis 13 ans déjà chez SQlab.

Quel pantalon de cyclisme pour femmes ?

points de pression, irritations cutanées, voire douleurs. Que la sonnette d'alarme soit tirée ! Trouver la selle qui convient, à condition de respecter certaines choses (comme décrites précédemment). Mais maintenant, il faut encore trouver le bon pantalon de vélo pour femmes ? De préférence avec un rembourrage épais et souple ? Pas du tout !

Car les os de l'assise servent à absorber le poids du corps et peuvent supporter une forte pression. Si une selle est trop molle, cela entraîne un enfoncement des os du siège. Les tissus sensibles, les muscles et les tendons sont alors irrités. Cela signifie qu'un enfoncement profond des os du siège entraîne une pression plus importante sur l'arcade pubienne située plus bas chez la femme.

Mais c'est justement là que se pose la question de savoir pourquoi nous utilisons des selles rigides pour simuler une selle souple avec des rembourrages de cuissards épais et super doux ?

Car le résultat est le même : Les os de l'assise s'enfoncent, l'apport sanguin est limité et les frottements augmentent.

La règle est la même que pour une selle : plus le sportif est sportif, plus le rembourrage du pantalon est fin et dur !