Futher reasons for sit bone pain
Weitere mögliche Gründe für Schmerzen an den Sitzknochen
MANGELNDE GEWÖHNUNG
Obwohl sich Sitzknochen langfristig an Druckbelastungen gewöhnen können, sind Schmerzen zu Saisonbeginn oder bei einem neuen Sattel normal und erfordern oft fünf bis sechs Fahrten zur Anpassung. Zwischen diesen ersten Ausfahrten sollten mindestens zwei Tage Pause eingelegt werden, um gereizter Knochenhaut sowie Muskel- und Sehnenansätzen Zeit zur Erholung zu geben.
SCHERKRÄFTE
Sitzknochenschmerzen entstehen primär durch Scherkräfte an der Knochenhaut, verursacht durch die ständige Bewegung des Beckens auf dem Sattel während des Tretens. SQlab bietet mit seiner active-technology eine Linderung für dieses Problem. Die optimale Abhilfe schaffen jedoch die Hosenpolster SQ-Pad 10 und SQ-Pad 11 mit ihrer dünnen Schicht aus medizinisch entwickeltem orthopädischem TPE-Gel, das speziell zur Absorption von Scherkräften konzipiert wurde.
SQlab Lösung
Für die Wahl des richtigen Fahrradsattels sind zwei Faktoren entscheidend: zum einen die individuelle Sattelbreite, die gewährleistet, dass die Sitzknochen vollständig aufliegen, und zum anderen die optimale Sattelhärte. Ein zu weicher Sattel lässt die Sitzknochen einsinken, was zu Reizungen des tiefer liegenden, empfindlichen Gewebes wie Muskeln und Sehnenansätzen führen kann. Die richtige Kombination aus Sattelbreite und -härte ist der Schlüssel zu einem komfortablen und gesunden Radfahrerlebnis, das Schmerzen vorbeugt und die Leistung steigert.