Brennende Fußsohlen
Brennende Sohlen beim Fahrradfahren?Das sogenannte Fußsohlenbrennen wird durch hohen lokalen Druck verursacht. Das Pedal bietet nur eine kleine Kontaktfläche zwischen Fuß und Innensohle. In Kombination mit einem zu weichen Schuh kann sich die Sohle um das Pedal herum verbiegen. Dies kann zu Schmerzen und brennenden Fußsohlen führen, da der Druck nicht gleichmäßig verteilt ist. SQlab-Einlegesohlen schaffen Abhilfe, da sie ergonomisch geformt und gepolstert sind. |
URSACHEN für Taube Zehen beim Fahrradfahren
Fußsohlen brennen
durch eine schlechte Druckverteilung beim Fahrradfahren
Ursache - Hohe Druckbelastung
durch eine geringe Auflagefläche und Unterstützung
SQlab Lösung
Optimale Druckverteilung durch Einlegesohlen
Zu viel Bewegung oder eine falsche Platzierung des Fußes führt zu Druckspitzen auf die Gefäße und Nerven im Mittelfußbereich. Selbst bei einer normalen Fußposition kann eine Muskelermüdung zu einem Absinken des Fußgewölbes führen, was wiederum verschiedene Probleme verursacht. Muskelschwäche: Tägliches Gehen in Schuhen verkürzt und schwächt die langen und kurzen Fußmuskelgruppen. Entsprechend den verschiedenen Fußtypen und den spezifischen Anforderungen beim Radfahren haben wir Einlegesohlen entwickelt, die die verschiedenen Schwächen unterstützen.
Allgemeine Wirkung der Einlegesohlen:
- Optimale Druckverteilung
- Maximale Kraftübertragung
- Unterstützung des Fußgewölbes
- Entlastung überbeanspruchter Nerven
Auf Basis der Fußtypbestimmung und somit entsprechend der unterschiedlichen Fußtypen und den speziellen Anforderungen beim Radfahren haben wir Einlagen in drei verschiedenen Formen entwickelt, die die jeweiligen Schwachstellen des Fußes unterstützen.
| Achtung! Einlegesohlen nehmen keine orthopädische Korrektur am Fuß vor, sondern verteilen den Druck optimal auf dem Pedal. |
Brennende Sohlen
aufgrund der Cleat-Einstellung beim Radfahren
Ursache - falsche Cleat-Einstellung
Cleat drückt auf empfindliches Weichgewebe und klemmt Gefäße
SQlab Lösung
richtige Positionierung des Cleats unter dem Fußskelett
Die richtige Position der Cleats ist abhängig vom individuellen Fußskelett. Für eine optimale Kraftübertragung sollten Sie so am Schuh montiert werden, dass die Pedalachse im eingeklickten Zustand (siehe Abbildung) zwischen dem Großzehengrundgelenk und dem Kleinzehengrundgelenk verläuft.
Cleats zu weit hinten = Brennende und schmerzende Sohlen
Ist das Cleat tendenziell weiter hinten am Schuh positioniert, wird die Wadenmuskulatur weniger belastet. Die Pedale kann jedoch in empfindliches Weichgewebe und die Ansätze der kurzen Fußmuskulatur drücken, was wiederum zu brennenden Schmerzen führen kann.
Cleats zu weit vorne = Taube Zehen
Wird das Cleat tendenziell weiter vorn montiert, vergrößert sich der Hebel des Fußes und somit der Kraftanteil aus der Wadenmuskulatur. Gleichzeitig kommt es jedoch zu einer schnelleren Ermüdung der Wadenmuskulatur, einer stärkeren Belastung der Achillessehne und höherem Druck auf die Gefäße im Zehenbereich, was zu tauben Zehen führen kann.
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